Dziennik emocji: poznajemy siebie

Karta pracy zawiera zadanie, które jest skierowane na opanowanie metody zarządzania emocjami. Dziecko prowadzi dziennik, odnotowując w nim ważne dla niego wydarzenia, do których doszło w ciągu tygodnia, jak również związane z nimi emocje, przeżycia, rozumowania i reakcje emocjonalne. Przedstawienie własnego stanu emocjonalnego za pomocą koloru pomoże dziecku zwrócić większą uwagę na własne doświadczenia. Zadanie nauczy dziecko obserwowania jego reakcji emocjonalnych, analizowania sytuacji życiowych, brania na siebie odpowiedzialności za swój nastrój.