Oceń publikację

Świadome rodzicielstwo: od teorii do praktyki

Świadomość rodziców jest gwarancją fizycznego, psychicznego i duchowego zdrowia dziecka

Świadome rodzicielstwo: od teorii do praktyki

Prawdopodobnie każdy rodzic od czasu do czasu zastanawia się nad pytaniem, jak wychować dziecko, aby jego ciało, umysł i duch były zdrowe? Jak poprawnie budować relacje z dzieckiem? Naturalnie wszyscy rodzice chcą zapewnić dziecku szczęśliwą przyszłość, ofiarować mu całą swą miłość i ciepło, zawsze być blisko, pomagać mu i wspierać. Jednak jak zachować spokój, gdy dziecko wyprowadza nas z równowagi? Jak zaakceptować dziecko takie, jakie jest i odnaleźć wspólny język? Jeśli szukacie odpowiedzi na te pytania, może wam w tym pomóc świadome rodzicielstwo. Nie jest trudno zrozumieć, na czym polega świadomość rodzica, o wiele trudniej jest zastosować ją w praktyce. Rozpatrzmy, czym jest świadome rodzicielstwo i jak je zastosować przy wychowywaniu dzieci?

Czym jest świadome rodzicielstwo?

Świadome rodzicielstwo to właśnie świadomość rodziców we wszystkich rodzajach współdziałania z dzieckiem. Podstawowym jego założeniem jest podejmowanie świadomych decyzji na każdym etapie bycia rodzicem. Świadome rodzicielstwo oznacza też głęboki związek między rodzicami a dzieckiem oraz rozwijanie jego osobowości, wymaga ono podjęcia wysiłku wejścia w świat dziecka i zrozumienia go.

Aby stać się świadomym rodzicem, należy w nowy sposób spojrzeć na zachowanie dziecka i zacząć świadomie traktować jego potrzeby. Innymi słowy, należy widzieć dziecko takie, jakie jest, i starać się zrozumieć jego wewnętrzną istotę.

Przy tym świadome rodzicielstwo wcale nie znaczy, że należy przestrzegać jakichś sztywnych zasad ani też w niczym nie ograniczać dziecka.

Rodzice na całym świecie twierdzą, że ich głównym zadaniem jest właściwe wychowanie dzieci. Jednak eksperci w dziedzinie świadomego rodzicielstwa powiadają, że dla rodziców o wiele ważniejsze jest, by sami stali się bardziej świadomi i podjęli trud samodoskonalenia. I to właśnie jest dobra droga do skutecznego wychowania dzieci.

Żeby lepiej zrozumieć, na czym polega świadome rodzicielstwo, zapoznajmy się z podstawowymi zasadami tego podejścia do dzieci.

Zasady świadomego rodzicielstwa

W ciągu wielu lat rodzice w wychowaniu dzieci stosują zasadę: „ Jestem matką, a ty jesteś dzieckiem i dlatego masz mnie słuchać, bo i mnie tak wychowywano”. Świadome rodzicielstwo wprowadza nowe podejście do wychowania. Dlatego, by zostać świadomym rodzicem, należy przestrzegać następujących wskazówek:

1. Skupcie się na długoterminowych celach. Brak dyscypliny i nieposłuszeństwo dziecka mogą wywołać w was negatywne emocje. Jeżeli nie potraficie ich opanować, nie możecie być świadomymi. Sztuka polega na tym, by skupić się na dalszych celach i budować relacje z dzieckiem, oparte na miłości, zaufaniu oraz współodczuwaniu.

2. Więcej słuchajcie, mniej mówcie. Zwróćcie uwagę na to, co dziecko chce wam powiedzieć. Zadawajcie pytania, by zrozumieć jego punkt widzenia. W ten sposób dziecko zrozumie, że je słuchacie i doceniacie.

3. Przebaczajcie. Wszyscy popełniają błędy, a szczególnie dzieci. Zamiast karać dziecko, pomóżcie mu zrozumieć, w czym się pomyliło. Wybaczcie mu, a będzie się starało nie powtarzać swoich błędów.

4. Postarajcie się postrzegać swoje dziecko bardziej głęboko. Nauczcie się widzieć i odbierać nie tylko wygląd i zachowanie dziecka, lecz też jego wewnętrzną istotę. Zastosujcie takie postrzeganie do wszystkich rodzajów relacji z dzieckiem.

5. Poradźcie sobie z własnymi problemami. Czasem zachowanie dziecka może wywołać jakieś bolesne wspomnienia. Należy poradzić sobie z nimi zanim zaczną szkodzić tobie i pośrednio dziecku. Możesz poradzić sobie z tym samodzielnie albo porozmawiać ze współmałżonkiem. Twoja niepewność nie powinna przekładać się na wychowanie dziecka.

6. Komunikujcie się z dzieckiem grzecznie – to reguła dla rodziców. Rozmawiajcie z dzieckiem tak jak z dorosłym – życzliwie i z szacunkiem. Rodzice to pierwsi nauczyciele w życiu dziecka, dlatego powinniście nauczyć je rozmawiać z otaczającymi osobami i odpowiadać na pytania. Dziecko z pewnością przyswoi te wskazówki i będzie stosowało je w przyszłości.

7. Stwórzcie pokojową i pełną miłości atmosferę. Dziecko jednakowo chłonie jak dobre, tak i złe. Dlatego należy dbać o pozytywną atmosferę, w której dziecko będzie czuło się bezpieczne. Takie otoczenie sprzyja temu, by dziecko uczyło się czegoś nowego i badało otaczający świat. Wszelkie negatywne czynniki mogą mu zaszkodzić, powodując fobie czy opóźnienia w rozwoju.

8. Zachowujcie się tak, jak chcielibyście, by zachowywało się wasze dziecko. Dziecko robi tak, jak wy robicie, a nie tak, jak mu mówicie. Zanim zaczniecie uczyć dziecko czegoś, pokażcie mu najpierw dobry przykład. Bądźcie konsekwentni w słowach i czynach. Ponieważ, jeżeli wasze słowa nie będą odpowiadały czynom, to zbija dziecko z tropu. Na przykład, jeżeli nie chcecie, by dziecko krzyczało, nie należy się unosić, wołając: ”Nie krzycz!”. Dziecko może zaprotestować: „To dlaczego ty na mnie krzyczysz?”.

9. Ustalcie rozkład spraw codziennych. Dziecko wie, co i kiedy ma robić, gdy w domu jest ustanowiona jakaś określona kolej rzeczy. Jeżeli od maleńkości styka się z porządkiem i organizacją, postrzega je jak naturalną część życia. Dziecko czuje się bezpieczne, kiedy jego życie jest zorganizowane i przewidywalne.

10. Bądźcie wrażliwi. Zanim zareagujecie na jakieś zachowanie dziecka, zatrzymajcie się na chwilę i pomyślcie, co zrobilibyście na jego miejscu. W ten sposób będziecie mogli zrozumieć jego punkt widzenia i zareagować właściwie. Kiedy rodzice wykazują wrażliwość, dziecko zaczyna im ufać i zasięgać ich rady.

11. Okazujcie dziecku bezwarunkową miłość. Wszyscy lubimy, gdy ktoś nas kocha, i dzieci nie są tu wyjątkiem. Bezwarunkowa miłość rodzicielska pomaga im czuć się pewnie i bezpiecznie. Dzieci są bardzo wyczulone na uczucia rodziców, dlatego wszelkie negatywne emocje mogą je przestraszyć lub zbić z tropu.

12. Dzielcie obowiązki domowe. Przydzielcie dziecku proste prace domowe, pozwoli to mu nie tylko rozwinąć poczucie odpowiedzialności, ale też poczuć się częścią rodziny. Nie zapominajcie podziękować mu za wykonaną pracę i podkreślić, że doceniacie to, co robi.

13. Rozwijajcie zdolności dziecka. Każde dziecko ma swój naturalny potencjał oraz jakieś talenty. Więc pomóżcie mu zrealizować ten potencjał, określcie jego zdolności i pomóżcie je rozwijać. Zachęcajcie dziecko do interesowania się różnymi rzeczami. Rozmawiajcie z nim o tym, czym się interesuje, proponujcie swoją pomoc i róbcie coś razem.

14. Rozwijajcie relacje. Budujcie i rozwijajcie relacje ze współmałżonkiem, krewnymi i przyjaciółmi. Wyjaśnijcie dziecku potrzebę posiadania dobrych relacji z otoczeniem.

15. Bądźcie zdrowi i szczęśliwi. Oczywiście, wszyscy rodzice chcą, aby ich dzieci rosły zdrowe i szczęśliwe. W tym celu przede wszystkim sami rodzice powinni być szczęśliwi i prowadzić zdrowy tryb życia. Wyjaśnijcie dziecku, dlaczego zdrowe nawyki są ważne. Jesteście najważniejszymi ludźmi w życiu waszych dzieci, dlatego powinniście dbać o własne fizyczne i psychiczne zdrowie.

Dla świadomego rodzicielstwa ważne jest nie tylko przestrzeganie wymienionych zasad, ale także unikanie pewnych błędów.

Błędy, popełniane przez rodziców

1. Nie traktujcie dziecka jak swojej własności. Po prostu pomagacie mu rosnąć i rozwijać się psychicznie, fizycznie i społecznie, realizować swój potencjał. Ponadto powinniście rozumieć potrzeby dziecka, które zmieniają się z wiekiem.

2. Nie spieszcie się. Wychowanie dzieci wymaga od rodziców dużo cierpliwości. Nie podejmujcie pochopnych decyzji. Wydzielcie jakiś czas, aby zrozumieć punkt widzenia dziecka, a dopiero potem wyciągajcie wnioski. Nie impulsywne, a powściągliwe zachowanie rodziców w sytuacjach konfliktowych pomoże dziecku obdarzyć was zaufaniem i liczyć na wasze wsparcie.

3. Nie przekładajcie własnych celów na dziecko. Dziecko nie jest zobowiązane osiągnąć wszystkiego, czego rodzice sami kiedyś nie osiągnęli. Dziecko może mieć własne cele i aspiracje, więc pozwólcie mu je ustalić i pomóżcie realizować.

4. Nie stawiajcie dziecku zbyt wielu zakazów. Jeżeli na wszystkie jego prośby rodzice stale odpowiadają „Nie”, dziecko po prostu przestanie pytać, bo przecież z góry zna odpowiedź.

5. Nie reagujcie zbyt emocjonalnie i gwałtownie na zachowanie dziecka. Bardziej poprawną i dojrzałą reakcją będzie rozmowa. Zanim ostro zareagujecie, zatrzymajcie się i poszukajcie lepszego sposobu. Rozmowa pomoże wam zrozumieć przyczyny jego zachowania i wymyślić sposób, jak je poprawić.

6. Nie traktujcie dziecka zbyt surowo. Ustalajcie zasady, ale i przewidujcie warunki, w których mogą one zostać złagodzone.

Porady, dotyczące świadomego wychowania

Krzyczeć na dziecko oraz narzucać mu swój punkt widzenia – to łatwe. O wiele trudniej jest wykazać się dojrzałością przy wychowaniu dziecka: doceniać jego opinię i szanować jego poglądy. Metoda świadomego rodzicielstwa zakłada kilka praktycznych porad, dotyczących jej zastosowania.

1. Bądźcie rozsądni w swoich oczekiwaniach. Gdy oczekiwania rodziców są zbyt wysokie, muszą oni wywierać presję na dziecko, by je spełniło. Pozwólcie dziecku rozwijać się w sposób naturalny i wyznaczajcie mu cele zgodne z jego wiekiem.

2. Traktujcie dziecko poważnie. Nie krytykujcie go, nie kpijcie z jego czynów czy opinii. To podważa jego pewność siebie. Dziecko może przestać dzielić się z wami swoimi myślami. Zamiast tego uważnie wysłuchajcie, co ma do powiedzenia, i wyraźcie swoje zdanie na ten temat.

3. Nie wtrącajcie się. Rodzice często mają pokusę ingerowania w osobiste życie dziecka. Ale to może go do was zrazić, bo dziecko ma też prawo do prywatności. Ingerować w życie dziecka należy tylko w przypadkach skrajnej konieczności, w innych przypadkach trzeba pozostawić mu dość przestrzeni stosownie do jego wieku. Dajcie dziecku możliwość samodzielnego podejmowania decyzji, jednak monitorujcie sytuację i podpowiadajcie w razie potrzeby.

4. Kontrolujcie swoje emocje. Łatwo jest rozgniewać się czy zmartwić, gdy dziecko się nie słucha. Ale lepiej jest zachować spokój i pozostać życzliwym w każdej sytuacji.

5. Praktykujcie medytację i techniki relaksacyjne. Medytacja pomoże wam odnowić kontakt ze swoim wewnętrznym „ja” i ze swoimi zmysłami. Stajecie się bardziej cierpliwi i życzliwi, kiedy umysł jest swobodny. W dużym stopniu pomaga to w odnalezieniu wspólnego języka w relacjach z dzieckiem.

Tak więc świadome rodzicielstwo radykalnie zmienia nasze pojęcie o wychowaniu dziecka. I to dobrze, przecież to właśnie dzięki dzieciom sami stajemy się lepsi. Świadome rodzicielstwo pomaga rodzicom stworzyć idealne środowisko dla fizycznego, umysłowego oraz duchowego rozwoju dziecka.

Gość
Oceń publikację