Śniadanie z rodziną kształtuje zdrowe nawyki
Ocena
10

Regularne śniadania z rodziną kształtują pozytywne widzenie siebie u dzieci i młodzieży

Śniadanie z rodziną kształtuje zdrowe nawyki

Rolą rodziców jest pomóc dziecku w nabyciu zdrowych nawyków, które procentują potem przez całe jego życie. Zdrowe nawyki wpływają nie tylko na tworzenie pozytywnej atmosfery emocjonalnej, ale też na atrakcyjny wygląd. Rodzice, którzy chcą, aby ich dziecko miało pozytywny stosunek do swojego wyglądu zewnętrznego, mogą znaleźć klucz do rozwiązania tego problemu dosłownie we własnej kuchni. Nowe badanie przeprowadzone przez psychologów z University of Missouri (USA) potwierdza, że dzieciom i młodzieży łatwiej jest wypracować pozytywny wizerunek siebie, jeżeli regularnie jedzą śniadanie z rodziną. Zaskakujące! Ale jest to fakt potwierdzony naukowo.

Jedna z organizatorów tego badania, Virginia Ramsey Winter, profesor Uniwersytetu, poinformowała: „Wiadomo, że kształtowanie zdrowych nawyków w nastoletnim wieku (takich jak, na przykład, codzienne rodzinne śniadania i kolacje) może mieć długofalowe skutki w dorosłym życiu dziecka.

Współczesne dzieci, a zwłaszcza młodzież, podlegają silnemu wpływowi portali społecznościowych oraz popkultury w wielu dziedzinach, szczególnie tych dotyczących wyglądu zewnętrznego i wizerunku własnego ciała. Dlatego zdrowe nawyki żywieniowe, których dziecko nabiera podczas wspólnych posiłków, i czas spędzony z rodziną mogą mieć znaczny wpływ na jego ogólne samopoczucie”.

Przeanalizowano dane ankiety przeprowadzonej wśród ponad 12 000 uczniów z trzystu szkół ze wszystkich pięćdziesięciu stanów USA, która dotyczyła nawyków jedzenia (w tej liczbie, na przykład, regularności spożywania śniadania, jak też posiłków z rodziną).

Naukowcy odkryli, że wspólne jedzenie śniadania w ciągu tygodnia najczęściej kojarzyło się z pozytywnym postrzeganiem własnego ciała. Ponad połowa respondentów stwierdziła, że jedli śniadania pięć i więcej razy w tygodniu. Jednak, około 17 % respondentów stwierdziło, że nigdy nie jedli śniadania. Stwierdzono również, że chłopcy jedli śniadania częściej niż dziewczynki.

Virginia Ramsey Winter tak komentuje wyniki badania: „Wiadomo, że właśnie zachowanie rodziców, które kształtuje zdrowe nawyki dziecka (a także ogólny model zachowania), przynosi mu wiele korzyści w dalszej perspektywie. Wyniki naszych badań wykazały, że zdrowe nawyki jedzenia – na przykład, spożywanie śniadania czy innych posiłków z rodziną – mogą być związane z pozytywnym postrzeganiem własnego ciała”.

Wyniki badań zostały opulikowane w czasopiśmie „Social Work in Publik Health”.

Oprócz Virginii Ramsey Winter współautorami badania byli Knozville Aubrey Jones, profesor University of Tennessee, i Elizabeth O‘Neal, profesor University of Washburn.

To badanie było kontynuacją szeregu innych międzydyscyplinarnych badań dotyczących zdrowia psychicznego i dobrostanu dzieci, osobnych osób, rodzin i społeczności.

Oceń publikację
Ocena artykułu: 5 z 5 na podstawie 2 ocen.

Rozwój dziecka
29.10.2019

Komentarze
Avatar
Pozostało 2000 znaków. “Zasady” komentowania
Wypełnij lub zaloguj się
Kod
Brak komentarzy

Aby otrzymywać wszystkie publikacje
od strony «Rozwój dziecka»
w Facebook-u — kliknij przycisk „Polub tę stronę”

Rozwój dziecka

Dziękuję,
nie pokazujcie mi tego!

Gratulacje, jesteś subskrybowany! Odbierz list i aktywuj biuletyn