5 sposobów na rozwinięcie inteligencji emocjonalnej dziecka

Inteligencja emocjonalna to umiejętność rozpoznawania własnych uczuć i uczuć innych ludzi. To zbiór zdolności, warunkujących radzenie sobie z emocjami, swoimi i innych, klucz do wychowania dzieci na osoby silne i szczęśliwe. Emocje dziecka mają i w przyszłości będą miały ogromny wpływ na jakość jego życia, dlatego umiejętność ich rozpoznawania należy rozwijać od najmłodszych lat.

Rozważmy kilka wskazówek, dotyczących rozwoju inteligencji emocjonalnej u dzieci.

Podzielaj uczucia dziecka, akceptuj jego zdanie

Ważne jest, aby rodzice uznawali opinie dziecka, doceniali je i podzielali jego uczucia. Zwykłe zrozumienie ze strony rodziców pomaga rozwiązać wiele problemów dzieci. Podzielanie uczuć dziecka wcale nie oznacza, że masz się z nim we wszystkim zgadzać, lecz znaczy, że je rozumiesz, wczuwasz się w nie i wspierasz. Nawet gdy nic nie możesz poradzić na smutek dziecka, okaż zrozumienie i uświadom mu, że wiesz, co czuje. Jest to jeden z najlepszych sposobów na rozwinięcie inteligencji emocjonalnej, ponieważ dzieci uczą się na przykładzie innych, zwłaszcza rodziców.

Pozwól dziecku na wyrażanie emocji

Zadaniem rodziców jest stworzenie w domu atmosfery, w której dziecko będzie mogło swobodnie się wypowiedzieć i wyrazić swoje emocje. Jeżeli dziecko nie zaznaje strachu czy złości, nie ominie go to w przyszłości. Dlatego lepiej pozwolić mu swobodnie wyrażać swoje uczucia. Pomóż mu rozpoznawać i definiować swoje odczucia, żeby mogło je rozróżniać, gdy będzie starsze. Wspólnie z dzieckiem szukaj sposobów na to, jak radzić sobie ze smutkiem, gniewem czy rozczarowaniem.

O uczuciach trzeba rozmawiać

Jeśli dziecko samo nie chce rozmawiać czy trudno mu przychodzi wyrazić swoje uczucia, to rodzice powinni zainicjować rozmowę. Przeznacz trochę czasu dla dziecka w swoim napiętym harmonogramie, opowiedz mu o swoich uczuciach, by nauczyć je swobodnego wyrażania własnych emocji. Aby nasze dziecko potrafiło wyrażać uczucia i potrzeby, sami musimy to robić. Chodzi o komentowanie codziennych sytuacji w odniesieniu do emocji, których rozpoznawania chcesz dziecko nauczyć. Zapytaj, co ono czuje, co w tej sytuacji może czuć inna osoba. Nie chodzi tylko o momenty trudne, ale także i o chwile radosne. Rodzice powinni mówić o swoich uczuciach, bo kiedy sami je zaakceptują, pozwolą sobie na ich przeżywanie, wtedy dopiero będą mogli zaakceptować uczucia dziecka.

Naucz dziecko samodzielnego rozwiązywania problemów

Coś jeszcze możecie zrobić dla swojego dziecka – nauczyć je radzić sobie z własnymi emocjami i rozwiązywać problemy, z nimi związane. Najpierw pomóż mu rozwiązać problem, przeanalizuj konsekwencje – to motywuje dziecko do samodzielnego rozwiązywania problemów w przyszłości i rozwija inteligencję emocjonalną. Nie krytykuj za to, że coś mu się nie udało, a raczej mobilizuj do podejmowania kolejnych prób.

Nie ukrywaj przed dzieckiem własnych problemów

Gdy dziecko ma już 4-5 lat, możesz zacząć omawiać z nim swoje niewielkie problemy. Zasięgnij jego rady – da mu to poczucie ważności i samodzielności, pozwoli poczuć się dorosłym. To również pomaga rozwinąć jego inteligencję emocjonalną.