Rozwój dziecka Artykuły Rozwój dziecka Dziecko uczy się siedzieć: środki ostrożności
Dziecko uczy się siedzieć: środki ostrożności
Ocena
5

Umiejętność siedzenia to ważny wskaźnik rozwoju dziecka i rodzice mogą pomóc mu go osiągnąć

Dziecko uczy się siedzieć: środki ostrożności

Wróćcie myślami o kilka miesięcy. Do niedawna wasze dziecko nie mogło się poruszać bez waszej pomocy. Nie mogło nawet podnieść głowy, ponieważ mięśnie jego pleców nie były jeszcze dość mocne. Mięśnie brzuszka i kręgosłupa również nie były jeszcze na tyle mocne, by utrzymać tułów w pionie. A teraz dziecko usiłuje usiąść samodzielnie! Jest to ważny wskaźnik prawidłowego rozwoju dziecka, więc możecie pomóc mu go osiągnąć. Co konkretnie można zrobić w tym celu?

Kiedy zazwyczaj dzieci próbują siadać?

W wieku 4 miesięcy dziecko potrafi już dobrze trzymać głowę oraz przekręcać się z pleców na brzuszek. Umiejętności te przyczyniają się do rozwoju mięśni, co później daje dziecku możliwość unieść się i wreszcie – usiąść. Z reguły pod koniec pierwszego półrocza życia większość dzieci potrafią już siedzieć samodzielnie. Niektóre uczą się tego nieco później, ale jest to normalne. Nie należy się tym niepokoić. Widocznie ich mięśnie nie są jeszcze na to gotowe.

Co dziecko potrafi zanim zacznie siadać

3-4 miesiące. Mięśnie dziecka są jeszcze niezbyt mocne, ale stopniowo rozwijają się, żeby dziecko mogło utrzymać główkę. Leżąc na brzuszku, malec opiera się na łokciach i podnosi górną część ciała. Te proste ruchy wzmacniają mięśnie potrzebne później do siadania.

5-6 miesięcy. Dziecko ma już rozwiniętą siłę mięśni, wystarczającą do samodzielnego siedzenia. Na początku udaje mu się siedzieć niezbyt długo. Siad jest jeszcze chwiejny, dziecko może się nachylać i podpierać wyciągniętymi do przodu rączkami. Pomaga to mu pozostać dłużej w pozycji siedzącej bez upadania.

7-9 miesięcy. Zwykle przed ukończeniem siedmiu miesięcy dziecko może już siedzieć prosto bez podpierania się rączkami. Mięśnie szyi i kręgosłupa są już dostatecznie mocne. Można już posadzić je na wysokim krzesełku po to, aby nakarmić. Rozwój dziecka trwa i przed ukończeniem dziewięciu miesięcy dziecko może już siadać z pozycji leżącej bez postronnej pomocy. Malec swobodnie zmienia pozycje ciała, nachyla się siedząc, by sięgnąć po jakiś przedmiot.

Przed ukończeniem pierwszego roku dziecko zwykle siada już bez żadnego wysiłku i siedzi pewnie. W tym wieku mięśnie są już dość mocne, by mogło zacząć stawać na nogi.

Czego dzieci uczą się najpierw – pełzania czy siadania?

Większość dzieci zwykle uczy się siedzieć około szóstego miesiąca życia, a pełzania – w dziewięć miesięcy. Umiejętność siadania i unoszenia się z pozycji leżącej wzmacnia mięśnie, które utrzymują wagę ciała. To stwarza warunki do tego, by zacząć pełzać.

Jak nauczyć dziecko siadania?

Dziecko może pewnie siedzieć dopiero wtedy, gdy wzmocni mięśnie na tyle, by mogły utrzymywać ciało w pozycji siedzącej. Dlatego wcześniej nie uda się nauczyć go siadania. Jednak można przygotować mięśnie dziecka, żeby łatwiej przyjmowało i utrzymywało tę pozycję.

Rozpatrzmy kilka porad, jak pomóc dziecku w nauce siadania.

1. Pozwalajcie dziecku więcej czasu leżeć na brzuszku

Pierwszym krokiem do nauki siedzenia jest umiejętność trzymania główki nieruchomo. W tym celu należy wzmacniać mięśnie szyi i pleców, kiedy dziecko leży na brzuszku. Połóżcie przed nim jego ulubione zabawki. Skierujcie główkę dziecka tak, by na nie patrzyło.

Następnie odsuńcie zabawki nieco dalej, by musiało podnosić głowę jeszcze wyżej. Nieco później, kiedy maluszek nauczy się siadać, nadal stosujcie to ćwiczenie. Sięgając po nie nauczy się utrzymywania i przenoszenia wagi ciała podczas siedzenia.

Zalecamy też chować zabawki i zachęcać dziecko, by je odnalazło. Dziecko będzie wspinało się na łokciach, by odszukać ich oczami. Mięśnie szyi i pleców będą się wzmacniać.

2. Pomagajcie dziecku siadać

Jednym ze sposobów nauczenia dziecka zajmowania pozycji siedzącej jest pomóc mu w opanowaniu niezbędnych do tego ruchów. Kiedy malec leży na miękkiej powierzchni (na przykład, na materacu) chwyć go delikatnie za rączki i nadgarstki i ostrożnie zacznij unosić go łagodnie do pozycji siedzącej. Takie działania pomagają mu rozwinąć orientację, a później – samodzielnie usiąść.

3. Podtrzymujcie dziecko podczas siedzenia

Kiedy twój malec ukończy pół roku i bez problemu utrzymuje główkę, po troszkę sadzaj go podtrzymując. Użyj swojego ciała jako podpory: usiądź na łóżku lub na podłodze, połóż jego zabawki przed sobą. Dziecko posadź sobie na kolanach i pozwól mu opierać się o ciebie podczas zabawy. Pozwól mu się pobawić. Podtrzymuj tułów maluszka, przesuwając rękę od dołu do góry, żeby musiał przejąć kontrolę nad swoimi mięśniami. Pomoże to mu wzmocnić mięśnie pleców oraz przyzwyczaić się stopniowo do pozycji siedzącej.

4. Wykorzystujcie ciekawość dziecka

W wieku dziewięciu miesięcy dzieci zazwyczaj potrafią już siedzieć. Teraz zadaniem rodziców jest zachęcenie dziecka do siedzenia jak najdłużej. Rozłóżcie przed nim wiele ciekawych zabawek, ale w takiej odległości, by nie mogło ich dosięgnąć i musiało usiąść. Możecie usiąść obok i bawić się razem z nim.

5. Skupcie się na tym, by wzmocnić mięśnie dziecka

Każdy ruch ciała następuje dzięki ruchom mięśni. Jeśli dziecko ma mocne mięśnie, prawdopodobnie nauczy się siadać wcześniej. Więc rodzice powinni regularnie stosować masaże i bawić się z dzieckiem w zabawy ruchowe wzmacniające mięśnie. Prócz tego, dobrze wzmacnia mięśnie dziecka pełzanie, przewracanie się oraz leżenie na brzuszku. Leżenie na brzuszku wzmacnia mięśnie kręgosłupa, umożliwia też podejmowanie prób raczkowania i samodzielnego siadania. O tym, czy dziecko usiądzie wcześniej, czy później decyduje jego ogólna kondycja i wygimnastykowanie.

Ćwiczenia i zajęcia, które pomogą dziecku nauczyć się siadać

Nauka siadania poprzez zabawę jest bardzo przydatna. Oto kilka prostych, ale skutecznych ćwiczeń, które pomogą dziecku nauczyć się siadać.

1. Znaleźć grzechotkę

Wiek: 4 miesiące.

Ćwiczenie. Są to proste ruchy, które można wykonywać, gdy dziecko leży na brzuszku. Połóż dziecko na brzuszku i umieść grzechotkę w jego polu widzenia. Kiedy dziecko zwróci się w kierunku dźwięku, przełóż grzechotkę w inne miejsce, żeby musiało zmienić pozycję ciała lub odwrócić głowę.

Pożytek. To ćwiczenie rozwija mięśnie szyi i dolnej części pleców. Dziecko musi też unieść się na łokciach czy uruchomić mięśnie ramion, by zmienić pozycję ciała.

2. W górę i w dół

Wiek: 4 miesiące (kiedy dziecko dobrze już trzyma główkę).

Ćwiczenie. Połóż dziecko na plecach. Chwyć malucha za ręce, ostrożnie unieś jego tułów w górę i opuść z powrotem. Ruch ten podobny jest do ćwiczenia mięśni brzucha. Wykonuj te ruchy bardzo ostrożnie. Żeby ćwiczenie było weselsze i bardziej rytmiczne, recytuj w tym czasie jakąś wyliczankę czy wierszyk. Dziecko potraktuje to jak zabawę.

Pożytek. Aktywnie pracują mięśnie dolnej części pleców i brzucha dziecka. Rozwój ich jest potrzebny po to, by dziecko nauczyło się siadać.

3. Przewracanie się z boku na bok

Wiek: 6 miesięcy.

Ćwiczenie. Połóż dziecko na plecach. Pokaż mu jakąś zabawkę, następnie powoli połóż ją obok niego. Dziecko będzie próbowało odwrócić się, aby lepiej się jej przyjrzeć. Kiedy to zrobi, zachęć je, by po nią sięgnęło. Jeżeli dziecko jest rześkie i rozbawione, ćwiczenie można powtórzyć kilka razy.

Pożytek. Ćwiczenie to wzmacnia ukośne mięsnie pleców, co pomoże dziecku prędzej nauczyć się siadać.

4. Rower

Wiek: 6 miesięcy.

Ćwiczenie. Połóż dziecko na miękkiej powierzchni. Kiedy ułoży się wygodnie, ostrożnie chwyć je za nóżki i podnieś je delikatnie. Wykonaj nóżkami ruchy takie, jak gdyby dziecko kręciło pedały roweru. Wydawaj przy tym jakieś śmieszne dźwięki, by zainteresować dziecko i obrócić to w zabawę. Po każdych 5 cyklach zrób przerwę.

Pożytek. Ćwiczenie skutecznie wzmacnia mięśnie dolnej części pleców.

5. Przysiady

Wiek: 8 miesięcy.

Ćwiczenie. Posadź dziecko. Następnie ostrożnie trzymając je za ręce podnieś je do pozycji stojącej. Trzymaj maluszka przez kilka sekund, po czym ponownie opuść do siadu. Powtórz ćwiczenie 3-4 razy, a potem daj mu odpocząć. Podczas wykonywania zabawy nie zapomnij o śpiewie.

Pożytek. Ćwiczenie wzmacnia mięśnie bioder, pleców i brzucha. W osiem miesięcy dzieci mogą już siedzieć samodzielnie i nawet próbują wstawać.

Należy jednak pamiętać, że ciało dziecka nadal pozostaje bardzo słabe. Więc wykonując z nim wymienione ćwiczenia, upewnij się, że nie czynisz mu szkody. Nie przedobrzaj, zastosuj wszelkie możliwe środki bezpieczeństwa.

Środki bezpieczeństwa, kiedy uczycie dziecko siadać

1. Należy uwzględnić naturalne tempo rozwoju dziecka

Oczywiście, nie pomyślisz nawet o karmieniu dziecka stałym pożywieniem dopóki nie osiągnie odpowiedniego wieku. Podobnie nie należy zmuszać dziecka do siadania wcześniej, niż będzie gotowe do tego fizycznie. Jak powiedziano wyżej, w 4 miesiące dziecko najpierw uczy się przekręcać na brzuszek i z powrotem. I dopiero po tym jest w stanie nauczyć się siadać. Dopiero, gdy dziecko osiągnie wiek sześciu miesięcy, ciało i mięśnie dziecka są gotowe do siadania. Zmuszając dziecko do wcześniejszego siadania możesz pozbawić je szans na lepsze wyniki, a nawet zaszkodzić.

2. Nie używajcie siedzisk z podporami, poduszek czy innych urządzeń

Ani podkładanie poduszek, ani też używanie plastykowych siedzisk z oparciem dla pleców nie jest dobrym pomysłem na utrzymanie dziecka w pozycji siedzącej przez dłuższy czas. Takie podkładki nie dają dziecku szczególnych korzyści, a nawet mogą być szkodliwe. Dziecko znajduje się w niewygodnej pozycji, przy której jego plecy są w stałym napięciu. To znacznie komplikuje naturalny rozwój kontroli tułowia. Ponadto siedziska są dość niebezpieczne, bo dziecko może łatwo przewrócić się razem z siedziskiem.

Pediatrzy twierdzą, że używanie takich siedzisk może prowadzić do wadliwej postawy dziecka albo fizycznych deformacji. Te same zastrzeżenia zgłaszają do używania poduszek do podpierania dziecka w pozycji siedzącej. Należy dać dziecku możliwość rozwijania się we własnym tempie i pozycja siedząca powinna być dla niego naturalna. Dlatego lepiej i bezpieczniej uczyć dziecko siadania na podłodze.

3. Bądźcie czujni

Zazwyczaj dzieci siedzą już zupełnie pewnie dopiero bliżej początku dwóch lat. Dlatego nawet wtedy, gdy dziecko nauczyło się już siadać samodzielnie, należy go pilnować, żeby nie upadło i nie zrobiło sobie krzywdy.

Bardzo ważne jest obserwowanie pozycji, w której siedzi dziecko. Jeżeli siedzi na podłodze z podwiniętymi nogami tak, że jego nóżki tworzą jakby literę W, taka postawa jest bardzo szkodliwa dla jego fizycznego rozwoju. Dłuższe przebywanie w takiej pozycji powoduje znaczne napięcie mięśni, a nawet może wywołać zwichnięcie stawów. Jeżeli dziecko przyjmuje taką pozę, trzeba mu ułożyć nóżki tak, by nie wykręcały się w stawach.

Jeżeli dziecko nie potrafi nauczyć się siedzieć

Każde dziecko jest inne. Niektóre dzieci potrafią siedzieć już w wieku siedmiu miesięcy, ale są i takie, które w tym wieku wciąż jeszcze nie siedzą bez podparcia. Ale jeżeli maluszek w wieku dziewięciu miesięcy wciąż nie potrafi siedzieć, co wtedy?

  • Jeżeli dziecko urodziło się przedwcześnie, będzie rosło wolniej i rozwijało się powoli. Wcześniak może ominąć pewne wskaźniki rozwoju (takie jak na przykład siadanie) i osiągnąć je nieco później niż rówieśnicy.
  • Poważne choroby zakaźne, które dziecko przeszło we wczesnym wieku, nieuchronnie prowadzą do opóźnień w rozwoju, w tym także fizycznym. Dziecko może znacznie później zacząć uczyć się siadać.

Rozwój fizyczny dziecka: na co należy zwrócić uwagę

Jeżeli dziecko urodziło się w porę i nie chorowało, ale nadal nie potrafi siadać, wtedy warto zwrócić uwagę na takie objawy:

  • W wieku 5 miesięcy dziecko nie potrafi podnieść głowy, gdy leży na brzuszku. Główka dziecka po prostu opada.
  • W wieku 6 miesięcy dziecko nie potrafi się przekręcać i nie może wykonać żadnego ruchu bez waszej pomocy.
  • W wieku 9 miesięcy dziecko nie umie pełzać.
  • W wieku jednego roku dziecko nie potrafi pełzać i nie może stanąć na nogach.
  • W półtora roku dziecko nie potrafi chodzić ani biegać.

Kiedy szukać porady pediatry?

Jeśli wasze dziecko ma wyżej wymienione objawy, należy skonsultować się z pediatrą w celu uzyskania porady. Zazwyczaj niezdolność siadania jest związana z innymi problemami rozwoju, określi je lekarz. Przydałoby się, by rodzice prowadzili dziennik rozwoju dziecka i okresowo omawiali go z pediatrą.

Jeśli dziecko nie umie siedzieć w określonym wieku, nie warto panikować. Jeśli dziecko przy tym osiąga inne wskaźniki rozwoju, to nie ma potrzeby się martwić. Nie zmuszajcie dziecka do siadania – możliwe, że opanuje tę umiejętność nieco później.

Oceń publikację
Ocena artykułu: 5 z 5 na podstawie 1 oceny.

Rozwój dziecka
26.11.2018

Komentarze
Avatar
Pozostało 2000 znaków. “Zasady” komentowania
Wypełnij lub zaloguj się
Kod
Brak komentarzy

Aby otrzymywać wszystkie publikacje
od strony «Rozwój dziecka»
w Facebook-u — kliknij przycisk „Polub tę stronę”

Rozwój dziecka

Dziękuję,
nie pokazujcie mi tego!

Gratulacje, jesteś subskrybowany! Odbierz list i aktywuj biuletyn